Liebe Narzisstin, lieber Narzisst

Ich kenne euch nun schon seit meiner Geburt. Ihr kamt in vielfältiger Gestalt in mein Leben, wenn ich euch zugewandt war, habt ihr mich als Energielieferant gefeiert.

Wenn ich auf meine Grenzen geachtet habe, wurden mir Vorwürfe und üble Dinge angetan, um mich kleinzuhalten.

Ich habe alle eure Werkzeuge kennengelernt: Schuldumkehr, Gaslighting, Silent Threatment, Flying Monkeys, Abwertungen (oft als Witz verkleidet), Beschimpfungen, Beschämung, Sarkasmus, etc.

Je mehr ich angefangen habe auf meine Grenzen zu achten, um so heftiger bekam ich eure Wut zu spüren.

Ihr habt versucht mich über den Abgrund zu schieben, habt meinen Tod billigend in Kauf genommen und vielleicht habt ihr euch auch gewünscht, dass ich diesen Schritt gehe, den Stecker ziehe.

Die Schmerzen, die ihr in dieser letzten Phase auf mich projiziert habt, waren unerträglich und ich wäre fast den Schritt gegangen, nur um die Schmerzen, die in mir aufgestiegen sind, nicht mehr zu spüren.

Doch meine Liebe zum Leben hat mich zurückgehalten und die Erkenntnis, dass es nicht meine Schmerzen sind, die in mir aufgestiegen sind.

Es waren eure Schmerzen!

Der Schmerz von Generationen und die schmerzhaften Erfahrungen in eurer eigenen Kindheit.

Dieser Schmerz ist in mir aufgestiegen, er hätte mich fast über den Abgrund geschoben, doch ich habe ihn abfließen lassen.

Ich bin den Weg der Heilung gegangen, habe euch vergeben, denn wenn ich euch hassen würde, dann hättet ihr weiter Macht über mich.

Nun kann ich in Frieden weiterziehen, die Schmerzen hinter mir lassen und euch sagen, dass ich tiefes Mitgefühl mit euch habe, denn mit diesen Schmerzen, die ihr unterdrückt, kann ich mir ein Leben nicht vorstellen.

Ein Leben ohne Gefühle, ohne Selbstliebe, ohne Mitgefühl und echter Nähe, ist fernab vom wirklichen Leben.

Der Weg, raus aus narzisstischen Strukturen und Verletzungen, ist ein harter Weg, doch die Belohnung ist unbezahlbar.