Kennst du deine Bedürfnisse?

Kennst du die Bedürfnisse deiner Partnerin, deines Partners?

In wie vielen Partnerschaften kommt es zu Konflikten, weil die Bedürfnisse nicht frei kommuniziert werden.

Wenn sie kommuniziert werden jedoch oft als Vorwurf:
Du bringst mir nie Blumen mit!
Du kochst nie mein Lieblingsgericht!

Wenn der Wunsch erfüllt wird, kann man auch noch eins draufsetzen:
Das hast du nur getan, weil ich es dir gesagt habe, ansonsten denkst du nie an mich!

Doch es funktioniert auch anders!
Wie?
Du willst wissen, wie es funktioniert?
Bist du bereit, dich zu verändern?
Raus aus der Komfortzone?
Na dann los!

Kannst du deine Bedürfnisse in einer wertschätzenden Art äußern?
Ich würde mich freuen, wenn du das „……“ für mich tun würdest.
Menschen, die sich wertgeschätzt fühlen, werden sich erkenntlich zeigen, doch dafür müssen die Bedürfnisse erfüllt sein. Wenn du die Bedürfnisse des anderen nicht erfüllen kannst oder willst, dann wird die Verbindung wahrscheinlich früher oder später zerbrechen.
Das ist ok, denn nicht jede Beziehung ist für die Ewigkeit bestimmt, sondern dient als Lernaufgabe.

Kommuniziere deine Bedürfnisse in der „Ich“ Form, empathisch und schaue was passiert.

Es wird sich nicht alles von jetzt auf gleich verändern, sondern es verändert sich ganz langsam, daher ist es wichtig, die Erfolge auch wertzuschätzen. Eine offene, ehrliche und wertschätzende Partnerschaft fällt nicht vom Himmel, es ist Arbeit. Doch es ist eine Arbeit, die Spaß macht und zu mehr Glück führt.

Gewaltfreie Kommunikation ist hier ein Schlüssel.