Zu viel Denken ist wie Schaukeln

Wenn du zu viel denkst, ist es wie schaukeln, du bist zwar in Bewegung, doch du kommst keinen Schritt vorwärts.

Daher ist es wichtig, den Absprung zu schaffen!

Gerade die sensiblen, die tiefgründigen Menschen, denken oft zu viel und kommen nicht ins Handeln.

Warum ist das so?

Alle Möglichkeiten werden in Betracht gezogen, die Wege analysiert, um ein möglichst perfektes Ergebnis abzuliefern.

Keine Fehler zu machen, um nicht im Feuer der Kritik zu stehen, da sie sich negative Bemerkungen zu Herzen nehmen und daher oft schweigen. Doch das Potenzial, was hier im Verborgenen schlummert, ist enorm und will gelebt werden!

Doch wie kannst du nun deinen Kopf zur Ruhe bekommen? Wie den Absprung schaffen, um ins Handeln zu kommen?

Es gibt einige Tools, die einem dabei helfen den Kopf zur Ruhe zu bekommen, um in der Lage zu sein, die richtige Entscheidung überhaupt zu sehen und auch zu treffen.

• Atmung

Konzentriere dich auf deine Atmung, fühle wie sich dein Brustkorb und Bauch bei jedem Atemzug hebt und senkt.

• Meditation

Eine Technik, die man lernen kann, geht nicht von heute auf morgen, doch es lohnt sich sehr.

• Stopp

In Gedanken oder auch laut Stopp sagen, hört sich komisch an, funktioniert aber.

• Ein Gummiband

Ein Gummiband ums Handgelenk, kurz schnalzen lassen, um dem Stopp noch mehr Aufmerksamkeit zu verleihen, fällt kaum auf, lässt sich überall anwenden.

• Nimm dir eine Auszeit

Spaziergang in der Natur wirkt Wunder.

• Digital Detox

In unserer heutigen Welt werden wir mit Reizen überflutet, nimm dir regelmäßig Auszeiten. Handy, Fernseher, Laptop, etc. aus und die Ruhe genießen.

• Musik

Höre deine Lieblingsmusik, laut oder leise, bewege dich dazu.

Finde deine innere Balance, komme in deine Kraft, die Welt braucht gerade tiefgründige und sensible Menschen, mehr denn je.

Finde den Zeitpunkt, wann es sich gut anfühlt von der Schaukel zu springen, um im hohen Bogen weich im Sand zu landen!

Wann bist du das letzte Mal gesprungen?