Ich muss gar nichts

Der Zwang etwas tun zu müssen, da regt sich schon der innere Widerstand.

Ersetze doch:

Ich muss aufstehen

Ich darf aufstehen, denn es liegt ein weiterer Tag voller Abenteuer vor mir.

Ich muss arbeiten gehen

Ich habe darf arbeiten und es sichert mir das Nutella Brötchen am Morgen

Ich muss noch so viele Dinge erledigen.

Ich habe noch Dinge zu erledigen.

Ich muss den Regenschirm mitnehmen.

Ich nehme den Regenschirm mit damit ich nicht nass werde.

Merkst du wie der Druck weicht, wenn du das Wort „muss“ ersetzt.

Ein Muss erzeugt Druck und Druck erzeugt Gegendruck und kostet Energie.

Warum Energie vergeuden?

Warum setzt du dich selbst unter Druck?

Den meisten Stress machen wir uns selbst, daher ist es wichtig auf seine eigenen Worte zu achten.

Es geht leichter, ohne den selbstgemachten Druck und Stress.

Probiere es aus.