Gaslighting
Kommen wir doch mal zu der wohl tückischsten manipulativen Technik, Gaslighting.
Gaslighting ist aus dem Theaterstück Gas Light oder auch aus den Filmen Gaslight (1940) und Das Haus der Lady Alquist 1944 bekannt.
Beim Gaslightning wird dem Opfer die reale Wahrnehmung abgesprochen, dies ist ein schleichender Prozess, deshalb ist er auch so schwer zu durchschauen.
In dem Film wird die Gaslampe immer dunkler gedreht und die wahrgenommene Veränderung beim Opfer negiert.
Bemerkungen, die einen hellhörig lassen sollten:
Das ist nicht passiert…
Das bildest du dir nur ein...
Du bist verrückt…
Was du in deinem Kopf hast…
Das hat doch gar nichts miteinander zu tun…
Das haben wir doch so abgesprochen…
Du bist so vergesslich…
Diese Technik führt dazu, dass du deiner Wahrnehmung nicht mehr vertraust. Vielleicht gibt es sogar nicht nur einen Täter, sondern mehrere, wie es bei Mobbing vorkommt.
Realitätsverleugnung oder Realitätsverdrehung ist eine heimtückische manipulative Taktik.
Es verhindert, dass die Opfer den Missbrauch überhaupt wahrnehmen und die Täter zur Rechenschaft gezogen werden. Die Menschen, die sich in solchen Strukturen befinden, merken nicht, wie ungesund diese Strukturen in Beziehungen sind, da ihre Wahrnehmung zerstört wird.
Gerade bei Kindern, die in solchen Strukturen aufwachsen, öffnet sich ein verhängnisvoller Kreislauf.
Der wohl wichtigste Schritt ist es, diese Strukturen erst einmal zu sehen, wie soll ich sie sehen können, wenn mir meine reale Wahrnehmung abgesprochen wird?
Ein Teufelskreis!
Der Wunsch nach einem Ausstieg kommt, wenn das Leiden zu groß und du anfängst, deiner Wahrnehmung Vertrauen zu schenken.
Wie kannst du feststellen, ob du vielleicht betroffen bist?
Höre auf deine Körper, er zeigt dir immer, ob etwas nicht stimmt!
Mit welchen Krankheiten kämpfst du?
Wie steht es um dein Energielevel?
Wie siehst du die Welt, böse und voller Gefahren?
Genau da hilft ein Blick von außen, um die eigenen blinden Flecken überhaupt zu sehen. Im besten Fall ist ein Freund/Freundin, der sich Zeit nimmt und uns die Dinge erzählt, die wir nicht sehen. Doch oftmals wird dem gut gemeinten Rat kein Vertrauen geschenkt, da die Welt als feindlich wahrgenommen wird.
Dies ist emotionaler Missbrauch, wie er so in vielen Familien vorkommt, es ist sehr schwer, den Tätern überhaupt auf die Schliche zu kommen, gerade wenn sie im engsten Familienkreis vorkommt.
Mutter oder/und Vater.
Kontaktiere mich, wenn du einen Sparringspartner suchst, der dir hilft deine blinden Flecken zu finden oder aus solchen Strukturen auszusteigen.