Angst

Angst – Der Weg in die Freiheit

Hört sich erst mal komisch an, doch da wo die Angst ist, da ist der Weg in die Freiheit.

Gefahr ist real, doch Angst nicht.

Angst lähmt einen oft und hält uns von der notwendigen Handlung fern.

Oft beruhen diese Ängste auf alten Erfahrungen.

- Die Spinne die dich vielleicht als Kind erschreckt hat…

- Die Maus, die den Vorrat der Oma geplündert hat…

- Die Angst vor dem dunklen Keller, in dem die Eltern die Bombenangriffe erlebt haben…

- Die Höhenangst hervorgerufen von alten Erfahrungen…

- Angst vor aggressiven Menschen…

- Angst vor „bedrohlichen Menschen"…

- Angst vor engen Räumen…

Die Angst hat viele Gesichter!

Der Weg in die Freiheit ist da, wo die Angst ist, wenn du wachsen willst, dann schau, wo die Angst ist und löse sie auf.

Es gibt verschiedene Methoden dies zu tun, ich bin immer Schritt für Schritt durch sie hindurchgegangen, dies heißt nicht, dass ich mich immer alleine mit der Angst konfrontiert habe.

Sondern dass ich mir Unterstützung gesucht habe, wenn ich das für notwendig gehalten habe.

Suche dir Unterstützung, um dich deinen Ängsten zu stellen, körperlich und mental.

Es gibt viele Möglichkeiten: Selbstverteidigungskurse, Körperhaltung/Körperbewusstsein, Auflösen von Blockaden, Hypnose, Konfrontation mit der Angst, etc.

Wie gehst du mit deinen Ängsten um?

Lass dich nicht von deinen Ängsten beherrschen.